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新闻不重要,看图才是正事除此之外,西西·穆阿還喜歡將高強度間歇訓練(HIIT)納入到自己的訓練計劃當中。

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新闻不重要,看图才是正事通過進行HIIT,西西·广元健身外围穆阿不僅節省了訓練的時間,並且比起傳統的有氧運動也可以產生更大的消耗。

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新闻不重要,看图才是正事下麵我們就來看看西西·穆阿的日常臀腿訓練,如果你也想改變自己的身材,試著將這些訓練納入到你的計劃當中吧。

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